Suplimentele alimentare

Suplimentele alimentare au devenit astăzi un mod de viață. Nu există familie în care măcar un membru al ei să nu fie interesat de acestea.

În trecutul vieții bunicilor și părinților și chiar al copilăriei noastre, ele nu existau. Dar atunci ne hrăneam sănătos cu fructe și legume nemodificate genetic, nu consumam carne injectata cu hormoni. Astăzi se folosesc aditivi alimentari, coloranți sintetici, care să dea gust, forma, culoare și arome identic naturale. Niciodată nu am înțeles chestia asta. Cum adică aroma identic naturală? Ori e naturală, ori nu e.

Acum câțiva ani în urmă am avut o problema de sănătate care m-a determinat să studiez mai atent despre suplimentele alimentare. Acestea sunt folositoare mai ales pentru prevenția unor boli. Se știe că contribuie la menținerea unui sistem imunitar puternic și a diviziunii celulare normale.

Protejează împotriva stresului oxidativ. Mențin sănătatea aparatului cardiovascular,a sistemului nervos și a articulațiilor. Sunt tonice ale sistemului digestiv, detoxifiante hepatice și renale.

Anumite suplimente favorizează o stare de calm și liniște, putând îmbunătăți calitatea somnului.

Trăim într-o lume stresantă și câteodată avem nevoie de ele ca să facem față.

O carte foarte interesanta, care ne vorbește despre importanță folosirii suplimentelor în viața noastră este „TERAPIA GENICA PENTRU SĂNĂTATE Și LONGEVITATE” scrisă de DR. MITCHELL L. GAYNOR.

Cartea a apărut la editura Litera în anul 2016.Doctorul Mitchell L. Gaynor a dedicat această carte mamei lui, care a murit de cancer. Cuvântul înainte este scris de DR. Mehmet C. OZ. CRED CĂ îl știm din emisiunile sale de la televizor.

Dr. Mitchell L. Gaynor este un pionier al medicinii integrative, asistent universitar la Weill-Cornell Medical College, cu peste 25 de ani de experiență în tratarea pacienților, desemnat de mai multe ori printre cei mai buni medici din New York.

În cartea sa, Mitchell Gaynor spune ca ADN-ul nostru este afectat profund de ce mâncăm și bem, de faptul că nu facem mișcare, de obiceiurile din viața noastră.

Dar spune că putem schimba toate astea, cu ajutorul alegerilor pe care le facem privind alimentația, suplimentele ingerate și stilul de viață.

Cartea este foarte interesantă și merită citită, revenind la ea ori de câte ori avem nevoie.

În paginile ei găsim metode interesante despre, combaterea scăderii imunității, cum să ne păstrăm o greutate sănătoasă, cum să amelioram efectele îmbătrânirii, cum să luptăm împotriva cancerului și să avem mai multă energie.

Toate acestea sunt probleme care ne preocupă pe toți, iar cartea ne poate ajuta la schimbarea stilului de viața.